cuidados com o cheque especial

Eis que muitos brasileiros, em função da grave crise que tomou conta da nossa economia, precisam utilizar o famoso cheque especial para poderem tocar suas vidas por conta de outros problemas mais urgentes como o atraso no recebimento dos proventos, casos de doença na família, aumento inesperado dos gastos, etc.

Mas será que vale mesmo a pena utilizar esse crédito disponibilizado pelo banco? Confira essa resposta e muitos outros detalhes a respeito do cheque especial.

O cheque especial, chamado também de forma diferente por outros bancos (como o Itaú que o chama de “limite lis”), nada mais é do que uma linha de crédito automática e especial, vinculado a conta corrente no qual o usuário pode sacar valores além do seu saldo mediante o pagamento de juros. Por ser tão usado é importante salientar alguns pontos:

  • Detalhar o que é o cheque especial é fundamental para que possamos trabalhar corretamente com essa linha de crédito automática.
  • O que vale mais a pena? Pegar um empréstimo direto ou utilizar o cheque especial?
  • Algumas dicas fundamentais para melhorar o uso do cheque especial.

Continue lendo e entenda melhor o assunto em pauta!

Entendendo o funcionamento do cheque especial

cuidados com o cheque especial

Obviamente que os bancos não fazem nada que possam ter algum tipo de risco, portanto, o lucro que tais instituições obtém através das inúmeras movimentações ligadas a utilização do cheque especial é gigantesco. Sendo assim, não se iluda, não é um produto feito exclusivamente para lhe ajudar em situações imprevistas, pense muito antes de usar esse recurso.

Em geral, os bancos calculam a probabilidade econômica de seus clientes, o seu histórico de suas movimentações, os proventos dos seus clientes e o dinheiro depositado na conta corrente para então calcularem um valor que será disponibilizado a título de cheque especial. Quanto maior for a sua relação de consumo com a instituição financeira, maior será também essa linha de crédito.

Sendo assim, o cheque especial tem a grande vantagem de ser um dinheiro que está a disposição do cliente a qualquer momento, sem burocracias e com movimentação integrada a conta do cliente, contudo com uma das maiores taxas de juros do mercado. Ou seja, use-o, mas com muita cautela para não se endividar ainda mais.

Em situações onde a necessidade de recursos é maior precisamos pensar bem escolher uma das duas opções: ou utilizamos um empréstimo direto ou utilizamos o cheque especial.

O que é melhor? Pegar um empréstimo direto ou utilizar o cheque especial?

cheque especial Quando o valor que precisamos é muito pequeno e temos a certeza que poderemos honrar essa dívida pouco tempo depois, então vale muito a pena utilizar o cheque especial, pois é automático, não precisará perder tempo em filas e não dará tempo para que os juros cobrados sejam tão grandes.

Todavia, quando a soma é alta e temos certeza que será impossível quitar a dívida em poucos dias, então o melhor a fazer é pegar um empréstimo, pois as taxas de juros são bem mais baixas e, em geral, as instituições bancárias oferecem prazos mais longos para o início dos pagamentos, seja com a maquininha mercado pago ou de outra forma, isso está fazendo com que a pessoa possa se reorganizar financeiramente.

 Dicas fundamentais para melhorar a utilização do cheque especial

 Algumas dicas que as pessoas sempre devem ter em mente a respeito do cheque especial são:

  • Não entenda o cheque especial como uma extensão do seu salário.
  • Só utilize em casos emergenciais.
  • Nunca gaste mais do que aquilo que ganha.
  • Evite que o gerente atrele a sua conta um valor de cheque especial muito alto, pois caso entre nessa linha de crédito o valor a ser pago poderá ir muito além das possibilidades de pagamento mesmo a longo prazo.

Espero que tenha gostado dessa breve apresentação sobre como o cheque especial, pode ou não salvar sua vida. Afinal de contas, se você está necessitando de algum tipo de renda extra, é bom ficar por dentro das formas de pagamentos que o mercado lhe apresenta.

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É possível contar com o auxílio de um arquiteto, para que o projeto seja executado do melhor modo. Quando você vai iniciar a arquitetura, deve selecionar se o projeto será realizar em um croqui ou em uma maquete.

O Croqui é um desenho em 2D (ideal para projetos de casa) que pode ser confeccionado do modo como achar melhor para entender o que deverá ser realizado ao longo do projeto, tendo a vista de cima ou a lateral do local.  Já no caso de realizar uma planta, o desenho será confeccionado apenas com a vista de cima, e esta modalidade é mais utilizada nos casos de paisagismo e urbanismo, facilitando a realização de um projeto solicitado pelo cliente.

Ter esse documento em mãos é de grande valia, para que o projeto possa ser devidamente executado, pois a partir desse rascunho todos os aspectos solicitados deverão ser respeitados durante o processo da execução.

arquitetura

Dicas para um projeto em arquitetura

A arquitetura necessita de alguns pontos práticos para que o projeto possa ser executado do melhor modo possível, sem que aconteça qualquer tipo de imprevisto ao longo da obra.  E para isso as principais dicas são:

  • Conhecer o terreno

Ir pessoalmente ao local aonde será realizada a obra, é muito importante pois assim o arquiteto poderá visualizar qual o espaço terá para trabalhar, e quais serão as possíveis alterações que podem ser necessárias ao projeto, para que seja executado de modo eficaz, dentro do espaço disponibilizado para o mesmo.

  • Veja as necessidades do local e do projeto

Independente se o projeto a ser realizado for em uma área residencial ou comercial, é necessário identificar algumas dificuldades e necessidades do local, para que todas as pessoas que irão usufruir do ambiente não sejam impactadas negativamente ao longo do projeto, de modo que sejam apenas beneficiadas com as obras que serão realizadas.

  • Não esqueça o contrato

Como em qualquer outro tipo de prestação de serviço, é necessário que seja firmado um acordo através de um contrato em que ambas as partes estejam de acordo, para que a obra aconteça do melhor modo, trazendo benefícios para o contratante e o profissional que irá realizar as atividades.  Não estabelecer um acordo pode gerar uma certa dor de cabeça ao longo da obra, ou mesmo depois que ela já estiver finalizada.

  • Solicite aprovação

Em todo e qualquer projeto é muito importante que cada decisão, cada atividade seja aprovada previamente pelo cliente. Uma vez que ele é o contratante do serviço, é necessário que tudo esteja de acordo com a sua necessidade indicada inicialmente, para que ambas as partes estejam satisfeitas com o projeto a ser realizado.  Evite tomar alguma decisão sem que seja informada ao contratante, pois você corre o risco de quem sabe tomar alguma decisão que o cliente não irá aprovar e ter que refazer alguma etapa do processo.  Então para otimizar tempo e recursos ao longo do projeto de arquitetura, solicite sempre a aprovação.

  • Utilize um software

Com o avanço da tecnologia você pode encontrar à sua disposição diversos softwares, que poderão auxiliar em diferentes partes ao longo do processo de obra a ser realizado.

Experto as notificações para não perder as publicações de saúde e muito estar mas interessantes. Esses exercícios estimulam a massa muscular dos glúteos e também coxas, desse modo mesmo servem para aumentar e também tonificar músculo dessas áreas. Ruth passou do manequim 44 para 36. Conquistou tão sonhado bumbum durinho” e deu adeus à flacidez.

Também divulgado como lunges ou passada, este é outro exercício que não pode faltar na sua rotina, porque além de aumentar os glúteos também ajuda a tonificar as coxas e fortalecer abdômen. A execução como aumentar o bumbum em casa com tronco mais inclinado na posição inicial como no exemplo da imagem, favorece recrutamento dos músculos do glúteo em dano do músculos das coxas.

Logo, com um pouco de disciplina e força de vontade, você poderá desfilar linda com um bumbum de presentear inveja! Flexione os joelhos, sem deixar que passem da risco dos pés, e também baixe quadril, tal e como se fosse abancar. Já quanto aos exercícios, você deveria se destinar aos musculares, como localizados e também evitar os aeróbicos, como corridas e também caminhadas.

Como afundo é parado, dá para utilizar um step para aumentar a amplitude dos movimentos de subida e descida. Qualquer peça de roupa que nos ajude a aumentar volume desta zona é constantemente muito vinda. No treino de musculação, você pode focar nos membros inferiores, e presentear uma ênfase ao glúteo e também as coxas, quanto mais maciço você pegar, mas verá aumentar os glúteos rapidamente e sentirá suas coxas mais fortalecidas.

Biomaterial (adiposidade retirada na lipoaspiração ou PMMA) irá proporcionar uma expansão volumétrica na área, ressaltando e delineando a musculatura do bumbum, de modo semelhante ao efeito que seria observado caso a paciente realizasse uma rotina jornal de exercicios bumbum por abundantes anos.Como aumentar o bumbum em casa,Como aumentar o bumbum,Exercícios para o bumbum,Exercícios para aumentar os glúteos,como aumentar os gluteos

A Dieta do leite , não foi servente por mim, ela é mas um das dietas tidas como populares, que não se sabe se já quem a criou, porém que é possível que sim dar um impulso. Como se esses já não fossem obstáculos ruins suficiente, a deficiência de testosterona está relacionada ao aumento da obesidade corporal e  de lucrar carne, além da retenção de líquidos, calor relato e também aumento da celulite.

Oi suzi eu queria q vc me ajuda se pra mim lucrar bumbum e também coxa fazendo exercícios em casa porque sou muita magra queria ter um corpo bonito se vc poder me ajudar trepar agradeço bjosss espero sua resposta.bastante obrigada!! E gluteo, como sugerem os estudos (e também a prática), trabalhar a máxima amplitude dos movimentos é um dos fatores mas essenciais para hipertrofiar os músculos, mormente glúteo máximo.

Aumente seus glúteos com exercicios fáceis e também um treino butt workout para aumentar assento com exercicios! Se você está lendo esse item sentado na cadeira do computador, a primeira coisa que você necessita fazer é alçar bumbum. Mas os benefícios não param por aí, além de aumentar volume, produto ajuda na melhora da flexibilidade da pele.

As seqüelas que ficam registradas pela vitima prejudicam a sua vida inteira, observa-se que há necessidade de subsistir um programa didático, como foi caso da CMSE, ter a urgência de profissionais de áreas conforme, com trabalho especifico do psicólogo, com a objetivo de anemizar, os traumas presentes no consciente daquele jovem.

Assista uma aula de FitDance mormente gravada para você ocupar sonho do corpo perfeito sem trespassar de mansão. Resultado rápido e também comprovado, sem precisar permanecer se matando em liceu, poucos dias para ficar com bumbum maior e também maravilhoso! Como bumbum é uma das partes do corpo feminino mas desejadas pelo público masculino, mormente no Brasil, não poderíamos permitir de abordar este tema de relevância nacional em nosso blogue.

Bumbum é a secção preferida do corpo da senhora brasileira e também é um dos primeiros itens da lista de contrariedade da maioria das mulheres, seja pelo libido de turbiná-lo ou disfarçá-lo”, afirma a consultora de imagem pessoal e também empresarial, Maria Valentina.

Outra boa estratégia em lar é aproveitar as escadas e também tentar subir de dois em dois degraus (ou três dependendo, do tamanho das pernas e também do grau). Tenha zelo para não ganhar peso rapidamente na ventre, e se isso intercorrer, ou se já esta precisando perder barriga, deve intervalar treino com exercícios localizados no bumbum e também abdominal.

Se você pretende conquistar bumbum dos sonhos, eg, preferir os exercícios corretos é fundamental. Chega de se eliminar com exercícios complicados e também chatos, e ainda podendo fazer em mansão sem auxilio de peso ou aparelhos caros de ateneu! Oi ,estimaria de saber se esses exercicios vão demorar ou ñ a medrar e também deixar minhas coxas e bumbum malhados.

Deste modo deixam de serem staff com os seus direitos garantidos e também passam a ser assistidos.Conforme Oliveira (2007), a Assistência Social, juntamente com a Saúde e a Previdência Social, a possibilidade de se constituir como política pública de seguridade social, recta do cidadão e dever do Estado.

Como você viu, exercícios para aumentar os glúteos é que não falta… Agora é só colocar a mão na massa e focar na malhação. E também ainda vai mudar muito, porém aprender a ter exercícios diários e uma boa sustento constantemente, será uma mulher como corpão esbelto e também seco.

Saiba que é possível que continuamente descrever com apoio de o mundo inteiro, não deixe de conversar com seus pais e também incessantemente que puder nos conte como possui passado. Perto de sepulcro dedo, você leva exibir em que anda errando na devassa a uma pessoa importância sarado também só bumbum catita.

Existem abundantes tipos de exercícios voltados para os glúteos, quando se quer aumentar tamanho dos glúteos, mesmo em morada, numero de séries de exercícios deve ser de 3 a 4 e numero de repetições – vezes que movimento irá se repetir – deve ser de 12 a 15, pois para aumentar nenhum gênero de músculo a intensidade – peso – do exercício deve ser maior, e menos repetições.

Enfim, seu bumbum é possível que não estar gradação devido aos baixos níveis de testosterona, porém isso é somente um dos variados malefícios que a deficiência deste hormônio é possível que desencadear. Portanto, além de aumentar bumbum deixando este redondinho e também belo, vai permanecer com as pernas torneadas.

Os exercícios com caneleiras também ajudam a tonificar e aumentar bumbum, mas devem ser evento com zelo para não machucar a coluna. Exercício proporciona a perda de 700 a 800 calorias por aula (45 minutos) e com probabilidade irá permitir as suas pernas e também bumbum mas fortes e torneados.

Assimila-se, dessarte que durante diversos anos a percepção da pobreza como carência de renda, foi vista como fenômeno de natureza financeira trata-se de um fenômeno vinculado a questão da desigualdade social, esta, porém se encontra partida pela crise de Estado, representada pela crise da companheirismo” e também do vinculo social” e também pela transformação da relação entre economia e também sociedade”.

A ejaculação extemporâneo é um empecilho fechado que afeta mas de 40% da população brasileira, e a web está enxurrada de páginas e também cursos que estão ensinando a olhar esse impecilho. Esta abordagem, também conhecida como terapia da interlúdio, envolve falar com um profissional de saúde mental sobre seus relacionamentos e experiências. Superar a ejaculação adiantado não é um processo simples, porém é perfeitamente possível. Resultado de tratamento de ejaculação adiantado sempre foi duvidoso e também pesquisadores da Universidade de Utrecht, na Alemanha, descobriram a culpa.

Bom iniciei minha vida sexual antigamente, porém tive um grande obstáculo, só alcancei a ereção totalidade uma vez, e também tive uma ejaculação bastante rapída logo em seguida inicio da penetração (minha namorada é virgem), após isso não alcancei a ereção totalidade nunca e também todas as vezes tinha uma ejaculação MUITO rapida, acho que pelo fato da alma, no final minha namorada continua virgem e também eu malogrado com essa situação.

Se ocorreu, porém poucas vezes, não é suficiente para ser diagnosticado como um quadro de ejaculação precoce. Alfredo fez um teor que, não funciona só para ele ou para mim, enfim ele fez um pouco que é replicável funciona para o mundo inteiro, a solução estrita para você que procura um método de como cuidar a ejaculação precoce!

Ou por outra, é provável que os homens trabalhem outras técnicas que não sejam a penetração, como sexo verbal. Sei como é frustrante e constrangedor e enlouquecedor é possível que ser, não conseguir resistir meio minuto na cama. A diminuição do fluxo sanguíneo na área peniana é um problema frequente com avanço da idade.

Em caso mas intensos e complexos, médico poderá prescrever medicações específicas para lidar a ejaculação antecipado, otimizando resultados. Ela completa sendo um dos distúrbios que nossos tempos modernos proporcionaram, como Como evitar uma ejaculação precoce a metabolização de variados obstáculos externos causados pelo ambiente na qual sujeito atua.

É que quando os dois fazem a terapia juntos, possui-se uma maior interação e um ambiente de intimidade e coparticipação entre par, que é considerado um fator relevante para tratamento da ejaculação antecipado. Tenho 29 anos de iniciei a minha vida sexual aos 17 anos, de a primeira relação sexual que não consigo sustentar bastante tempo sem ejacular.

Autonomamente do tratamento para ejaculação antecipado adotado, procurar ajuda e valorizar prazer da vida a dois é passo mais essencial. Apesar de geral, ainda existe grande resistência masculina em buscar e realizar tratamento médico. Apesar das inúmeras contribuições da Psicanálise, que observamos é que tratamento da ejaculação adiantado através desta técnica apresenta pouco sucesso.

Pacientes que possuem transtorno bipolar e depressão também possuem cima risco de desenvolver a ejaculação adiantado. Tem uma série de exercícios que você pode fazer, conhecida como Exercícios de Kegels, que foram desenvolvidos e inventados exclusivamente para este fim.

Ejaculação prematura Adquirida também é possível que ser causada por obstáculos, tais como disfunção erétil. Por esse motivo, treinamento acessível da Ejaculando com Controle desenvolvido por Davi Riacho, dá dicas para ejaculacao resolver a ejaculação precoce. Caso tenha qualquer impecilho, é importante procurar um tratamento eficiente , situações como alguma irritação ou escandescência da próstata podem ser motivos de algum distúrbio sexual.

Nos casos de homens na período adulta a Ginecomastia e difusa e também pode estar sócia a medicações como eg digitálicos, fenitoína, reserpina, ergotamina,e também ranitidina. Estimaria de descobrir se há e também onde achar a cura para ep, constantemente tive este entrave, como faço para descobrir tipo de gene e também como conseguir a cura.

Para ser eficiente, este método tem de ser utilizado por muitos meses e exige extensa perseverança do homem e sua parceira. A ejaculação antecipado é um impecilho bastante generalidade, sendo que por volta de 30% da população masculina em todo mundo sofrem desta requisito.

Dessa forma foram levantados objetivos para nortear a busca, como objetivo geral tem-se: compreender sobre a saúde do varão, também reprodução,luxúria e obstáculo de saúde que envolvem, e como objetivos específicos: identificar os fatores que levam homem a determinadas doenças, como, papel do enfermeiro frente a solução para a prevenção e saúde do varão.

A ejaculação precoce pode resultar em sexo insatisfatório para um e outro os colaboradores. Segundo especialistas, sexo anal pode fomentar mas estímulos e também atritos na glande, desse modo, quem sofrem de ejaculação precoce deve evitá-lo.

Por mais que existam soluções paliativas, como poucas que passamos aqui, especialmente a camisa-de-vênus, a técnica stop-começo, técnica do aperto, todas essas dicas são legais para impor em uma situação de maior aperto, mas cá para nós, isso não vai resolver seu impecilho de forma estrita.

Tenho 17 anos e com certeza tenho ejaculacao extemporâneo porque qpenas ao beijar uma pequena ja ejaculo. Diversos trabalhos comunicam em prostatites, outros comunicam das uretrites, da diabetes, de neuropatias, traumatismos; porém nada disso ainda foi comprovado como culpa determinante da ejaculação adiantado.

Como esses homens precisam de menos estimulação, a ejaculação pode intercorrer mas cedo do que desejado. Deste modo, a escolha pelo classe de tratamento para ejaculação adiantado vai depender do diagnóstico tão exato quanto verosímil, de modo a aumentar as chances de tratamento.

Eu percebi que é mais fácil falar do que fazer, mas existem várias técnicas de relaxamentos e exercícios que podem ser encontrados acessível e eles irão ajudar você como mandar embora seu estresse em um temporada de tempo relativamente curto.

A apenas comprovação é fator de risco para pessoas com casos na família, particularmente com parentesco de primeiro grau, neste caso, a doença possui um risco duas vezes maior que normal. Em morada, homem é possível que procurar um lugar tranquilo para se masturbar, como eg, um quarto ou um banheiro.Como tratar ejaculação precoce,Ejaculação precoce,Como evitar uma ejaculação precoce,Tratamento para ejaculaçao precoce,Disfunção erétil

Em pesquisa do Sanatório São Paulo, com 47 homens portadores de ejaculação extemporâneo que tomaram este medicamento durante 6 meses tiveram resultados positivos em 59% dos casos. Meu caso é táo serio que com uma namorada minha, nas preliminares, toques eu j ejaculava.

Trazodona: é também um antidepressivo que ajuda a cuidar essa exigência sem grandes efeitos colaterais. Interessante é que nós aprendemos as coisas na vida de maneira progressiva e também passamos naturalmente por um período de aprendizagem em tudo na vida, menos na questão sexual.

neuromarketing

Com a ajuda da tecnologia, propagar uma ideia, divulgar uma marca e gerar engajamento do público tem ficado cada dia mais fácil. Porém, com toda esta facilidade e mobilidade atuais, a concorrência está cada vez mais acirrada. Uma marca que antes tinha seu público pré-definido, estabelecido e fidelizado, hoje compete diretamente com seus concorrentes com apenas um clique ou toque na tela. A grande variedade de opções e atrativos está visível a todos os olhos voltados para as telas de computadores e celulares, de maneira que fazer o diferente e ser destaque têm se tornado requisitos indispensáveis na luta pela visibilidade e geração de público.

Trabalhar este diferencial pelo ambiente online requer um tempo e habilidades específicas, que irão agregar mais valor à sua marca e oferecer o destaque tão desejado. Por conta disso, o que o profissional pode buscar como base para isso é a utilização de técnicas de neuromarketing. O neuromarketing compreende em utilizar tendências cognitivas que irão influenciar todo o processo de tomada de decisão do público que será alcançado, gerando a proximidade esperada. Essa ciência visa utilizar de métodos de design, redação, criação, conteúdo e tudo o mais que envolvam os métodos de divulgação e propagação de uma marca, oferecendo uma boa experiência de consumo provenientes da análise do comportamento. Utilizar das técnicas de neuromarketing em redes sociais e compras na internet é algo fundamental, tendo em vista o grande aumento de pessoas que hoje estão conectadas virtualmente e propensas a captarem a mensagem de sua marca.

Ao iniciar o processo de criação de layout, é de suma importância analisar todos os quesitos que irão compor o design do site para que este possa transmitir a mensagem desejada ao público-alvo e, principalmente, seja claro e objetivo. A diagramação de todo o site deve ter legibilidade e coerência, para que todas as informações sejam encontradas facilmente e que seja agradável aos olhos dos internautas. Utilizando técnicas de significados das cores é uma opção que irá remeter seu site ao contexto transmitido, de maneira que as cores principais do logotipo sejam mescladas com as intensidades esperadas. As cores são carregadas de significados, que transmitem mensagens e sensações diferenciadas, como por exemplo o azul, que é utilizado para transmitir paz e leveza, como também produtividade. A cor vermelha trabalha com as emoções afetivas, como o amor e o prazer, expressa urgência e, se combinado ao amarelo, é muito utilizado em redes de gastronomia de maneira a estimular o apetite. O verde remete à saúde, esperança, harmonia e relacionados a medicina.

Outro fator muito importante que faz parte do design e interage diretamente com o público é a escolha de uma boa tipografia. A representação da escrita pelas plataformas digitais pode conter variações diferenciadas, que também transmite sensações, como por exemplo as fontes cursivas (utilizadas para expressar mais intimidade e proximidade), fontes em negrito ou em itálico.

Com a ajuda do neuromarketing, é possível atingir o público-alvo desejado com a informação correta de maneira agradável e direta. Utilizando as ferramentas corretas, é possível criar materiais de qualidade e grande eficácia. Procure por uma boa agência e profissionais que tenham as habilidades necessárias para atender suas necessidades e deixar a sua marca no topo.

autoestimaTodo nós sabemos que o que nos faz vencer obstáculos em diversas áreas em nossa vida é a motivação! Sem a motivação você simplesmente não consegue alcançar meta nenhuma em sua vida e assim seguimos desvendando o segredo

Sabemos que a motivação esta ligada totalmente com a auto estima, embora as duas sejam semelhantes as duas tem fundamentos diferentes, pois a auto estima é algo que trata diretamente o seu ego e a motivação é algo que faz você se mover em busca de algo.

Primeiramente não basta ter somente auto estima elevada se você não é motivado, e de nada adianta você ser motivado se você não tem uma boa auto estima, saiba que primeiro é preciso manter o equilíbrio entre esses dois fatores importantíssimos, e o primeiro passo é aumentando a sua auto estima para depois se tornar em uma pessoa motivada.

Como melhorar a auto estima

Como eu disse anteriormente, a auto estima é algo que se refere ao seu ego e esse fator é algo que pode ser mudado com uma simples mudanças de pensamento.

Muitas pessoas simplesmente dão mais ouvidos para os pensamentos negativos ao invés dos pensamentos positivos.

Eu gostaria de fazer um teste com você agora:

Pare por cerca de 3 minutos e pense dentre esses 3 minutos na pior coisa que já aconteceu na sua vida.Se você prestar atenção, você vai passar a se sentir mal, fraco e incapaz e com uma baixa auto estima e baixa auto confiança em si mesmo.

Agora eu gostaria de fazer um outro teste:

Pare por cerca de 3 minutos e dentre esses 3 minutos pense na melhor coisa que já aconteceu em sua vida.Se você prestar atenção em seus sentimentos você simplesmente se sentirá bem, forte inabalável e confiante em si mesmo e com uma auto estima elevada.

Esse é o grande segredo para melhorar a auto estima, pois basta somente pensar positivo diante das situações da vida, ao invés de pensar negativo.

Como melhorar a auto estima com as mulheres

Quando o assunto se trata de melhorar a  auto estima com as mulheres saiba que isso é algo que vai muito além do simples fato de pensar positivo ou tentar gerar uma erupção sexual de emoções, embora a auto estima com as mulheres só é adquirida através de resultados.

Esses resultados não é algo relacionado a conquista e sim ao seu relacionamento social com as mulheres. Como assim?

Simples – Para que você possa melhorar a auto estima com as mulheres basta apenas você interagir com elas. Conversando com o maior número de mulheres possíveis.

Saiba que quanto mais mulheres você abordar e falar com elas mais confiante você irá se tornar melhorando a sua auto estima.

Porém se você é uma pessoa tímida e gostaria de aprender a vencer a timidez de uma vez por todas diante das mulheres, eu sugiro que você leia o artigo : Como vencer a timidez diante das mulheres.

Gostou dessas dicas então assista ao video abaixo e veja como melhorar sua autoestima de verdade

Muitos proprietários acreditam que eles só devem informar para a seguradora que os pagamentos estão atrasados, quando passar mais de 90 dias, e isso não deve ser feito. O que acontece é que, o seguro fiança cobre os valores dos pagamentos que estão em aberto há mais de 90 dias, mas a seguradora já precisa estar ciente da situação, portanto, o quanto antes for informado, melhor. O ideal é que o dono do imóvel entre em contato com a seguradora logo que o primeiro aluguel atrasar e já deixar a situação esclarecida para quando o atraso aumentar, a seguradora já esta a par de tudo.

Existe alguma vantagem do seguro fiança para a imobiliária?

Sim, o seguro fiança oferece vantagens para todos os envolvidos, inclusive para as imobiliárias. Normalmente, quando pensamos em vantagens do seguro, logo pensamos nas vantagens para os donos dos imóveis, mas não são somente eles que são beneficiados. No caso das imobiliárias, elas ficam livres de terem que fazer a análise e aprovação dos cadastros, já que isso passa a ser feito pela seguradora. Além disso, a imobiliária passa a ter certeza de que o aluguel será pago, em consequência disso, a sua taxa estará garantida.

O valor cobrado do seguro fiança é fixo?

Quando falamos em valor do seguro fiança é algo muito particular, na realidade, não tem como o inquilino saber os valores que serão cobrados, já que isso irá depender de cada seguradora. O que normalmente acontece é que as seguradoras cobram como seguro fiança, um valor de, aproximadamente, um e meio ou dois aluguéis, mas isso poderá variar.

Depois que o valor é definido, não haverá nenhuma alteração, o que poderá ocorrer é uma mudança no valor do seguro caso o valor do aluguel sofra alterações.

O locatário pode escolher a seguradora?

Não, isso normalmente não acontece. O que geralmente ocorre é que, quando uma pessoa decide locar um imóvel, ela verifica com as imobiliárias o que tem disponível, e nesse momento, as imobiliárias já possuem alguma seguradora que trabalha em parceria com elas, por esse motivo, o inquilino não consegue opinar na hora da escolha da seguradora. Caso você tenha alguma dúvida sobre a seguradora que foi escolhida, você deverá entrar em contato com a imobiliária para que ela lhe informe melhor o procedimento que foi adotado.

Qual é a cobertura do seguro fiança?

O seguro fiança, assim como outros tipos de seguros, oferece uma cobertura básica em todos os seus planos. Essa cobertura básica garante o pagamento dos valores quando for decretada ação de despejo, entrega das chaves ou então, abandono do imóvel. Além dessa cobertura, todos os segurados podem incluir outros serviços que forem importantes para eles, no caso as coberturas adicionais, mas isso irá depender de cada segurado e de cada contrato.

Cada cobertura adicional é um serviço extra, onde os segurados precisarão pagar um valor específico, além do valor da cobertura básica do seguro fiança.

Saiba mais em: http://www.blogdaje.com/seguro-de-carga/

O calor começa a apertar e você, ao mesmo tempo, a cogitar comprar um ar-condicionado. Que este aparelho melhora o ambiente, deixando-o climatizado e confortável praticamente todo mundo sabe; porém você sabia que existem vários tipos? Cada um com sua aplicação e função, correspondente a cada situação. Para saber o tipo mais adequado, clique aqui.

Ar janela

Este é o mais clássico dos tipos de ar-condicionado. Eles são compactos e formados por uma única peça, que une condensadora e evaporadora – e por causa disso, necessita de uma brecha na parede para a sua instalação. É recomendado para ambientes pequenos, sendo mais empregado em casas e apartamentos.

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É mais adequado para ambientes pequenos, uma vez que possui potência reduzida. Por causa disso, também tem inferior uso de energia e seu preço de aquisição e instalação costumam ser mais baixos. O ar-condicionado janela é ideal no caso de imóveis que tem restrições quanto a modificações na sua aparência. A empresa de instalação de ar condicionado Via Serv não recomenda este tipo de aparelho para ambientes amplos, que demandam silêncio (visto que gera ruídos sonoros) ou também no momento em que não é possível alterar a estrutura das paredes.

Ar Split

O condicionador split é apontado como evolução do modelo janela. Ele é dividido – daí o nome “split”, que significa separado -, a evaporadora e propulsor formam duas porções separadas. A evaporadora encontra-se dentro do ambiente, projetando o ar gelado, já a condensadora é acomodada na parte externa do imóvel. Desta maneira, este modelo conta com menor apresentação de barulho, maior potência de refrigeração e design mais moderno.    Além do mais, há uma grande diversidade de tipos de ar-condicionado split, fazendo desse aparelho bastante eclético para atender muitas necessidades.

  • Split Hi-Wall

É bastante multifuncional, efetivo e pode ser instalado na maior parte das residências. É ideal para as pessoas que querem uma climatização silenciosa e ágil e busca por um aparelho com instalação fácil e manutenção acessível.

Em paralelo com o modelo janela, costuma ter um preço um tanto mais alto exatamente por dispor de uma tecnologia de desempenho mais atual. Além do mais, não é recomendado para situações no qual o local é bastante aberto e com grande movimento de indivíduos. A empresa Via Serv, instala todos os tipos de ar condicionado.

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  • Multisplit

É bastante similar aos modelos de ar condicionado split Hi Wall tradicionais, porém seu grande adicional é que você pode ter duas ou mais evaporadoras com somente uma condensadora. Isto auxilia a agrupar economia de energia com maior amplitude de climatização, já que você pode ter duas evaporadoras em um local ou até inclusive uma em cada local distinto – todas ligadas a uma condensadora.

  • Split Piso-teto

Igualmente é muito similar com o modelo Hi-Wall, porém a essencial diferença é a maneira com que este tipo é instalado no local: ele pode ser acomodado no chão ou no teto – e não na parede. O split piso-teto é recomendado para médios e grandes ambientes, residenciais ou comerciais, sendo empregado especialmente em lojas e restaurantes, tendo como exemplo.

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Para escolher a empresa que vai fazer a instalação e a manutenção do seu equipamento de ar condicionado, consulte o site da Via Serv, são vários serviços prestados com muita qualidade

O Tesão de Vaca é, certamente, um dos medicamentos para disfunção erétil mais conhecidos no mundo:

Se você ir no Google você pode encontrar mais de 17 Milhões de páginas da web que usam a palavra “Tesão de Vaca”. Então, para fazer uma comparação, a palavra aspirina está presente em cerca de 3 milhões e meio de páginas da web.

Se você tem uma conta de email que você certamente já recebeu pelo menos uma vez uma mensagem de SPAM relacionadas à venda de Tesão de Vaca.

A Pfizer, farmacêutica, empresa que produz e distribui o Tesão de Vaca em todo o mundo, estima que cerca de 300 milhões de comprimidos, que são usados a cada ano no mundo.

viagra feminino tesão de vaca

Todo mundo sabe que o Tesão de Vaca é uma ereção, mas você pode não saber como ele funciona. Você sabe, por exemplo, que pode causar uma ereção apenas na presença de estimulação sexual?

Como funciona o órgão sexual masculino

Para muitas pessoas, falando sobre o pênis ainda é um tabu, porque é uma parte do corpo é muito íntima que raramente é discutido. De qualquer maneira, o pênis é simplesmente uma parte da anatomia masculina criados para realizar tarefas específicas:

  • expulsar a urina do corpo;
  • liberação de espermatozoides e o líquido seminal durante o processo de ejaculação.

A parte que nos interessa examinar, e que está intimamente ligado ao uso do Tesão de Vaca é o segundo, que é a ejaculação precoce, que pode ser dividida em três processos:

  1. Um homem fica sexualmente excitado;
  2. O pênis responde a excitação, tornando-se ereto;
  3. A estimulação do pênis faz com que a ejaculação.

Na verdade, a coisa parece bastante simples e natural. Em muitos casos, no entanto, este processo não é o caso em toda a sua plenitude, e o passo 3 não pode nunca ser atingido. Para entender por que esses problemas que você tem que entender como funciona uma ereção.

Quando queremos mover uma parte do nosso corpo, nós usamos os músculos. Quando mover os pés, as mãos, dedos e até mesmo os olhos, todo o trabalho é feito pelos músculos. O cérebro pede um músculo a se contrair e a parte do corpo que queremos passar.

O pênis, ao contrário de outros órgãos, funciona de uma forma diferente. Não há contração muscular, capaz de causar uma ereção. Isso só é possível graças a pressão do sangue.

A maneira mais fácil para entender esse processo é pensar em um balão. Quando ele está livre do ar está em uma posição de relaxamento. Se você inflar com ar, alonga-se e endurece.

O pênis funciona de uma forma semelhante, mas em vez de usar o ar pressurizado, é o sangue pressurizado. O pênis é composto de dois pequenos tubos chamados corpos cavernosos. Estes dois tubos de receber sangue das artérias (tubos vermelho-pequeno) e expulsá-lo através das veias (tubos de azul). Em uma situação normal, o sangue que flui das artérias é mais ou menos o mesmo que sai das veias para o pênis esteja em estado de flacidez.

Quando um homem chega a um estado de excitação sexual, as artérias abertas, permitindo que uma maior quantidade de sangue, que não consegue sair imediatamente de veias e, em seguida, permanecendo preso no corpo cavernoso.

Se as artérias que transportam o sangue não são capazes de abrir e, em seguida, obter mais sangue do que as veias, fazem sair, vai ser impossível ter uma ereção. Este problema, conhecido como a Disfunção Erétil pode ser causada por vários fatores:

  • Doenças Vasculares
  • Diabetes
  • Medicamentos
  • Desequilíbrios Endócrinos
  • Causas Neurológicas
  • Trauma e Cirurgia Pélvica
  • Insuficiência Venosa
  • Causas psicológicas e Estresse

Vamos ver como este problema foi resolvido no passado e como hoje é resolvido com o Tesão de Vaca.

Disfunção Erétil

Até 80 anos pensou-se que a disfunção erétil era um problema de origem, mental e psicológica. Este conceito foi finalmente abandonado em 1983, durante a reunião da Associação Americana de Urologia.

Na ocasião, o Dr. Giles Brindley, injeta-se no pênis com uma droga chamada phentolamine e abaixou sua calça mostrando para o incrédulo pública, a primeira ereção induzida pelo medicamento de história!

O que fez o Phentolamine ? Ele só relaxou um músculo !

O músculo é um órgão cuja função é a de contrair e relaxar. Os músculos do corpo humano existem cerca de 650 e são divididas em três tipos:

  1. Os músculos do esqueleto (músculos voluntários) que ajudam a mover o controle da cabeça, as pernas, a coluna vertebral: músculos das estrias.
  2. O músculo cardíaco (musculares involuntários), que, com as suas contrações, o que torna o trabalho do coração como uma bomba: é o tipo de corpo estriado, tal como o primeiro, mas de estrutura especial e único.
  3. Os músculos das vísceras (músculos involuntários) que controlam os movimentos das paredes de órgãos internos como o estômago, intestinos, vasos sanguíneos, olhos: são os músculos do tipo é suave e, por vezes, pode agir de maneira não intencional.

A musculatura do tipo lisa, tem um papel fundamental em uma ereção. O Phentolamine tinha simplesmente relaxante do músculo liso presente nas artérias dentro do pênis. A abertura das artérias, tinha produzido um maior fluxo de sangue no corpo Cavernoso, criando assim uma ereção espontânea e descontrolada.

Após a manifestação do Dr. G. Brindley, estava claro para todos que o medicamento poderia ser usado ativamente para resolver o problema da disfunção erétil.

Como Funciona o Tesão de Vaca

O Tesão de Vaca pode, de uma maneira muito mais fácil conseguir o mesmo efeito do Phentolamina com a diferença, no entanto, que a ereção não é espontânea e incontrolável, mas relacionados a estímulos sexuais.

Para entender como o tesão de vaca funciona e só irá abrir quando as artérias do pênis e só no desejo sexual, temos que entender o funcionamento do fluxo de sangue.

A forma na qual o sangue circula em nosso corpo é relativamente simples de explicar. O nosso corpo tem apenas uma bomba (o coração), mas possui diferentes organismos, de acordo com as nossas atividades exigem mais ou menos sangue.

Depois de uma refeição, por exemplo, o coração deve bombear mais sangue para o intestino e o estômago para ajudar a digestão. Durante uma maratona, em vez disso, as pernas têm uma maior necessidade de sangue e, em seguida, o coração bombeia mais sangue.

Em última análise, portanto, nosso corpo possui uma série de válvulas que podem abrir ou fechar, para fazer uma maior ou menor quantidade de sangue, que pode ser recebida. O controle destas válvulas é operado, obviamente, a partir do cérebro, que pode compreender as necessidades e as ordens de coração para enviar mais ou menos sangue. Entre os órgãos que têm essas válvulas não há, também, claro, o pênis.

As válvulas de que falamos abrir e fechar usando os músculos lisos das artérias. Quando os músculos estão relaxados, as artérias abertas e o fluxo de sangue aumenta.

As válvulas responder a mensagens químicas que o cérebro pode de controle. O mecanismo usado pelo corpo para abrir uma válvula em qualquer parte do corpo é composto de cinco etapas:

  1. O cérebro envia um sinal para uma determinada fibra de nervo. Esta fibra termina em uma célula nervosa de sangue chamado NANC (testomaster original funciona) e capazes de produzir óxido nítrico;
  2. O óxido nítrico produzido pela célula NANC termina no sangue;
  3. O óxido nítrico estimula uma enzima chamada Guanilato Ciclase nas proximidades de células e esta enzima começa a produzir uma substância chamada cGMP (guanosina monofosfato cíclico);
  4. Graças a cGMP, os músculos lisos da artéria para relaxar e permitir uma maior quantidade de fluxo de sangue;
  5. Um especial enzima chamada PDE (fosfodiesterase) desativar o cGMP e fim do processo.

Na prática, portanto, até que o cérebro envia o mecanismo que produz o óxido nítrico, o processo prossegue e os músculos permanecem em um estado de relaxamento que permite o fluxo de sangue em maior quantidade. Assim que o cérebro deixa de produzir óxido nítrico, o cGMP é imediatamente desativado do PDE e a válvula se fecha novamente.

Pelo que vimos até agora, podemos entender que existem apenas três maneiras de aumentar o fluxo de sangue no pênis:

  1. Aumentar o óxido nítrico produzido no pênis;
  2. Aumentar o GMPC é produzido no pénis, como resultado do óxido nítrico;
  3. Eliminar o PDE (enzima que interrompe o processo de destruição de cGMP).

O método utilizado pelo Tesão de Vaca é o terceiro. Ele elimina o PDE e, em seguida, o cGMP é não decomposta, como em uma situação normal, mas ele permanece ativo, e deixa em aberto a artéria pela passagem de uma maior quantidade de sangue.

A razão pela qual ele é usado PDE é simples. No corpo humano são produzidos 11 diferentes tipos de PDE, mas somente 1 (diferente de todos os outros) é produzido no pênis: a PDE5.

Tesão de Vaca – Vale a Pena?

Tudo o que os cientistas da Pfizer (a empresa que patenteou o Tesão de Vaca) têm de fazer para produzir a sua mundialmente famosa pílula era simplesmente encontrar uma substância que bloqueie a PDE5. Esta substância é o citrato de sildenafil. Através do bloqueio da PDE5, o cGMP pode continuar a fazer o seu trabalho (para relaxar os músculos das artérias do pênis) e aumentar o fluxo de sangue para chegar a ereção.

Se a PDE5 também foram produzidos em outras partes do corpo, não teria sido possível usá-lo porque provavelmente seu bloco teria resultado em situações indesejadas.

Aqui está, então, em última análise, é o que acontece em um homem que ingere um comprimido de Tesão de Vaca:

  1. O citrato de sildenafil conteúdo, a pílula entra no sangue;
  2. O citrato de sildenafil anexa a enzma PDE5 encontradas no pênis e torna inativo;
  3. Quando o homem experimenta a excitação sexual, o cérebro envia a mensagem normal para NANC células do pênis, produzindo óxido nítrico;
  4. O óxido nítrico cria cGMP, que relaxa o aterie no pênis;
  5. Desde a PDE5 é desativado, o nível de cGMP continua a crescer e, consequentemente, as artérias para alcançar o máximo de dilatação;
  6. O pênis como resultado a pressão arterial é inflado e o homem atinge a ereção.

Dado o sucesso do Tesão de Vaca, outras empresas farmacêuticas têm patenteado em alguns desses últimos anos de pílulas que são semelhantes. Entre os mais conhecidos e famosos que vale a pena mencionar o Cialis e o Levitra.

O conceito aplicado nestes comprimidos é idêntico ao que foi visto anteriormente no Tesão de Vaca. A única diferença está na maneira em que a enzima PDE5 é bloqueado, e nos efeitos colaterais.

Assim como em todos os medicamentos, na verdade, até mesmo estas milagrosas pílulas têm nenhuma contra-indicação. O problema mais comum encontrado pelos pacientes que tomam Tesão de Vaca é uma diferente percepção das cores (temporário). Isto é devido ao fato de que o Tesão de Vaca, bem como bloquear a enzima PDE5 atos, inadvertidamente, também no PDE6, uma enzima encontrada na retina do olho.

O Cialis e o Levitra não causar problemas com a percepção visual, mas que causa dor muscular em cerca de 5% dos pacientes que o utilizam. Cialis também é mais poderoso do que os outros dois e permanece ativo no corpo por cerca de 17 horas (contra 4 horas para Viagra e Levitra).

O ronco crônico também conhecido como “apneia do sono”, são um problema bastante comum em nossa sociedade. Estima-se que aproximadamente 45% das pessoas que roncam, independentemente de sua idade ou sexo. O ronco pode ser um problema irritante para o nosso parceiro, principalmente se você tem o sono leve. Deixar de ressonar é possível, em alguns casos, as causas são temporários, pois estas são devidas a um constipado, ou alergia passageira. Em seguida, recomendamos algumas soluções para deixar de roncar, desde que as causas sejam temporários.

Faixa Anti Ronco

5 Dicas Para Deixar de Roncar

1. Identifique o seu tipo de ronco.

O rouca com a boca aberta ou fechada? Aprender a distinguir entre os tipos de ronco irá ajudá-lo a lidar com as causas particulares desse tipo de ronco. O roncar com a boca fechada, indica que a língua é a principal causa, enquanto que o roncar com a boca aberta podem ser causados por problemas de sinusite ou o tipo de postura que adotamos para dormir.

2. Fatores que agravam os roncos.

Álcool, comprimidos para dormir, café e alimentos gordurosos antes de dormir, podem aumentar os ronco fazendo com que os músculos da garganta se relaxarem com o consequente estreitamento das vias respiratórias. As refeições e refeições gordurosas também diminuem o fluxo de ar para empurrar para cima o diafragma. Se você realmente quer parar de ressonar é aconselhável jantar moderadamente.

Fumar também pode ser uma causa frequente do ronco, e é um perigo para a saúde em geral. Se você é fumante e verdadeiramente quer acabar com o ronco, considere em deixar o tabaco.

Considere a possibilidade de perder peso. O tecido adiposo na parte posterior da garganta é frequentemente a causa do ronco. Perder um pouco de peso pode ajudar a reduzir o ronco.

Se toma regularmente algum tipo de medicamento, fale com o seu médico procurando alternativas. Os medicamentos que está a ingerir podem aumentar os ronco consideravelmente.

3. Mantenha o seu quarto mais úmida.

A secagem é frequentemente uma das principais causas de ronco, usar um umidificador ou chuveiro com água quente antes de dormir pode ajudar a aliviar o ronco mantendo as vias respiratórias umedecidas.

Gargarejo com um enxágue bucal de hortelã para reduzir o tamanho do revestimento do nariz e da garganta. Esta medida é eficaz se o ronco é provocado por um resfriado ou uma alergia.

4. Lavagem nasal antes de dormir.

É tão simples como tomar um pouco de água na palma da mão e tentar respirar suavemente. Deste modo a água penetra limpar as fossas nasais e umedecendo toda a área. São algumas dicas sobre como parar de ressonar quando se trate de estados passageiros.

5. Para deixar de roncar durma na posição correta

Dormir de barriga para cima pode fazer com que a língua intercepte a respiração e com isso evitar que os ronco sejam maiores. O melhor é dormir de lado, para que a garganta não fique obstruída e o ar flua facilmente, sem emitir sons. Além disso, esta é uma boa postura para evitar dores nas costas.

Ao mesmo tempo, é aconselhável usar a faixa de queixo anti ronco e um bom colchão, que não altere a postura e usar uma almofada mais alta que baixa, de modo que a cabeça está mais elevada e facilitará a respiração.

Problemas do Ronco

A roncopatia é um distúrbio respiratório que afeta homens, mulheres e crianças. O ronco é um ruído que se produz ao roncar, como consequência de uma obstrução da passagem de ar através da parte posterior da boca e do nariz. Quando dormimos, os músculos e tecidos da faringe relaxam, se, além disso, se você dorme de barriga para cima, a língua que perdeu sua tonicidade normal, escorregar um pouco para trás, fechando a abertura das fossas nasais na garganta. Esta obstrução de ar dificulta a entrada e saída dos pulmões, forçando o sono a respirar pela boca.

Nesta área correspondem a língua com o palato mole e a úvula ou campainha. Quando estas estruturas colidem umas com as outras ocorre uma vibração durante a respiração, gerando-se o ruído típico do ronco.

O que causa o ronco?

Cerca de 45% das pessoas adultas roncam, ocasionalmente, e 25 % são roncadores habituais.

São muitas as causas de ronco, porém nem todas as pessoas são afetadas pela mesma causa, por esta razão há que saber identificá-las para poder encontrar uma solução eficaz:

– Baixo tônus muscular nos músculos da garganta ou da língua.

Alguns músculos flácidos faz com que a língua caia para trás e que, com os músculos da garganta bloqueiam as vias respiratórias. Isto ocorre quando o tônus muscular da pessoa está muito relaxado com o consumo de álcool, medicamentos ou drogas que causam sonolência. Mas também ocorre em algumas pessoas, quando estão relaxadas nas fases de sono profundo.

– Um excessivo desenvolvimento dos tecidos da garganta.

As amígdalas grandes ou das adenoides desenvolvidas excessivamente (florestas), por exemplo, são a causa de ronco em crianças. As pessoas obesas também sofrem um aumento no tamanho destes tecidos.

– Uma excessiva comprimento do palato mole e da úvula.

Um paladar grande pode converter-se em estreita passagem entre o nariz e a garganta. Como o palato mole paira sobre a entrada das vias respiratórias, funciona como uma válvula de fluxo e quando ocorre a respiração relaxada contribui para o ruído do ronco. Uma úvula igualmente grande agrava o tema.

– Obstrução das vias aéreas nasais.

Quando se sofre uma obstrução ou um bloqueio nasal, é necessário um esforço para inalar o ar através do nariz. Isso cria um exagero vácuo na garganta, que se converte em um colapso de parte das vias respiratórias e empurra os tecidos moles para a garganta. Por isso, infecções virais do nariz pode aparecer o ronco em pessoas que não são roncadores habitualmente. Isso também explica a razão por que certas pessoas só roncam durante a primavera (alérgicos). Igualmente, as deformações do septo nasal são uma causa comum de obstrução à passagem de ar e podem causar o ronco noturno.

Classificação de ronco

Ronco os classificamos em três tipos:

Ronco simples ou primário.

Mas é produzido pelo estreitamento das vias respiratórias, não existe problema para o nosso organismo, já que a entrada de oxigênio no nosso corpo não é alterada. Podemos encontrar secura da boca ou da garganta, inflamação das gengivas pela secura, e até mesmo problemas com o nosso parceiro não deixe descansar bem.

Síndrome de resistência aumentada das vias aéreas superiores (SRAVAS).

O ronco aqui já é patológico. Ao haver uma ligeira diminuição da entrada de ar, aparecem os micro despertares, acompanhados logicamente do sono não reparador. O paciente refere sono durante o dia.

A Síndrome de apneia obstrutiva do sono (SAOS).

Nesta fase já temos sérios problemas, já que a falta de entrada de ar, temos uma diminuição de oxiemoglobina no sangue, além dos sintomas do SRAVAS. Esta síndrome está relacionada com acidentes de trabalho e de trânsito, infartos cardíacos, hipertensão arterial, acidentes vasculares cerebrais e a “morte súbita”.

Por tudo isso é importante saber, se você tem um ronco patológico ou não, para levar a cabo o tratamento correto.

Ronco de acordo com a posição:

–Boca fechada: pode indicar um problema com a língua. Costuma ser a causa comum e pode ser facilmente resolvido com um aparelho bucal.

–A Boca aberta: você pode estar relacionado aos tecidos da garganta.

–Ronco ao dormir de barriga para cima: melhorar os hábitos do sono e mudanças de estilo de vida podem ser eficazes curas.

-Ronco em todas as posições: podem significar que o ronco é mais grave e pode exigir um tratamento mais completo.

Como isso afeta a saúde ronco

Quando a pessoa afetada leva muito tempo roncando e não tratar esta doença, podem ocorrer episódios de interrupção da respiração durante alguns segundos, chamado de apneia do sono. Ao fundir-se o ronco com a apneia, a pessoa passa a respirar pela boca.

A maioria das pessoas com roncopatia e apneia do sono não sabem de sua condição, a não ser que um membro da família que você durma próximo comente. A apnéia deve ser tratada por um médico otorrinolaringologista, porque pode causar doenças como:

  1. Insuficiência cardíaca.
  2. Pressão arterial elevada.
  3. Arritmias e aumento do risco de sofrer um ataque cardíaco.

Mais homens do que mulheres

Estatisticamente, há mais roncadores que roncadoras, concretamente, dois de cada três homens e uma em cada três mulheres. Mas, por quê?

Apneia do sono

Os roncos são o principal sintoma da apneia obstrutiva do sono, uma doença presente em 4% dos espanhóis e 2% das espanholas.

Ação dos estrogênios

Os estrogênios previnem o pescoço das mulheres relaxamento durante o sono, algo que, sim, há o dos homens. Além disso, isso explica por que as mulheres pós-menopáusicas sim que roncam do mesmo modo que o fazem os homens.

Explicações anatômicas

Durante o sono, a língua relaxa e cai sobre a cavidade bucal, especialmente quando dormimos de barriga para cima. Esta cavidade é maior no caso dos homens, que, além disso, suas cordas vocais são muito mais vibrantes do que as das mulheres, de modo que ecoam muito mais.

Estilo de vida

Existe uma maior proporção estatística de homens fumantes e consumidores de álcool em relação às mulheres, pelo que esta seria uma outra causa.

Como o ronco afeta a vida do casal

Ronco afeta o descanso da pessoa roncadora e pode levar a graves problemas de saúde, mas, como afetam os ronco da relação de casal. E é que a falta de sono ou a má qualidade dos mesmos afeta de diversas maneiras, tanto para o organismo como ao estado emocional das pessoas.

Em primeiro lugar, os problemas de saúde do roncador ou roncadora já representam, em si, um obstáculo para o casal. Além disso, podem ocorrer casos de baixa auto-estima, na sequência de queixas e discussões para o ronco, acompanhados de impotência, de ambos perante esta situação.

Por outro lado, ter uma fonte de ruído tão próxima que influencia a qualidade do sono do casal, provocando micro despertares que ativam o sistema nervoso e causam stress. Como consequência, conviver com um casal roncadora, altera também o estado emocional.

Como ajudar seu cônjuge a deixar de roncar

Se você se encontra nesta situação, o melhor que você pode fazer é planteártelo como um problema comum que você tem que enfrentar unidos. Essa dura batalha fortalecerá o vosso compromisso. Aqui estão algumas dicas que mostram como ajudar seu parceiro a deixar de ressonar:

O principal é não culpar o roncador da situação. Compreende-se que se trata de um transtorno inevitável para o qual existem várias soluções. Você só tem que procurá-las juntos.

Se o ressonar são muito fortes e se repetem a cada noite, ajude-o a reconhecer o problema e, em fila, junto a um especialista, se tem:

  • Uma mudança no nível de atenção, concentração ou a memória.
  • Acordar de manhã sem se sentir descansado.
  • Episódios de ausência de respiração (apneia): pode ser necessário que o seu parceiro lhe diz se está roncando forte ou fazendo sons de asfixia ou suspiro.
  • Sonolência excessiva durante o dia.
  • Dores de cabeça matutinos.
  • Recente aumento de peso.

O que você pode fazer para deixar de roncar

Mudanças nos hábitos de vida podem ajudar a não ronco:

Não beba álcool: especialmente entre 4 e 5 horas antes de deitar. O álcool relaxa os músculos da parte posterior de sua garganta, o que produz ronco.

Perder peso: se você observar que aumentaste de peso e, com isso, seus roncos, perder peso pode ajudar a ressonar menos. Se subiste de peso na área do pescoço, você pode notar que o ronco aumenta. As pessoas magras também roncam, assim que este conselho se aplica somente se você observar uma mudança de peso, coincidindo com o aumento do ronco.

Descansa bem: não dormir o suficiente, trabalhar muitas horas, etc, pode fazer com que você esteja exausto e quando vieres a dormir os músculos se relaxem tanto que produzam o ronco. Levar bons hábitos de sono é fundamental.

Presta atenção em teu nariz: se tampa com frequência, pode ocasionar o ronco. Por isso, dar-lhe um banho quente antes de dormir, ou hidratar seus fossas nasais com água salina, pode ajudá-lo. As bandas que se colam no septo nasal por fora para abrir as fossas nasais também podem se beneficiar.

Hidrate-se bem: tome bastante água, isso evitará que as secreções de seu nariz se tornem mais espessas, o que pode causar ronco.

Considera seus travesseiros. O há quanto tempo você tem? Você sofre de alergias? Os ácaros podem causar alergias que contribuem para o ronco. Também, dormir com animais de estimação pode irritar seus vias respiratórias e causar ronco. Lave os seus travesseiros ou troque no mínimo a cada seis meses.

Dormir corretamente permite que você deixar de roncar:

  • Deitar de lado, seja do direito ou esquerdo, evitando-se que a língua é ir para trás.
  • Em posição fetal para que ajude a coluna vertebral a ter melhor posição
  • Com uma almofada ortopédica ou especial, fazendo com que o pescoço se estique ao colocar a cabeça em uma posição como se se pretender ver o teto da parede de trás, pois isso permite que os eixos da faringe e laringe, o alinhamento e a língua ou ir para trás.
  • Você também pode experimentar com as unidades intra-orais. As moldeiras são os dispositivos que mais impacto tiveram no campo dos aparelhos para deixar de ressonar. Têm como objetivo manter a língua, durante o sono, na mesma posição, de forma que não se retraiga para o interior da boca, entupindo desta forma, as vias aéreas superiores.

Métodos alternativos

Exercícios

Um estudo realizado chegou-se à conclusão de que um simples conjunto de exercícios com a língua pode reduzir drasticamente, e a eliminação do ronco. Estes exercícios, que consistem em mover a boca e a língua de formas diferentes:

  • No primeiro, você tem que pressionar o paladar –o que é conhecido como o teto da boca– com a ponta da língua e depois empurrá-lo para trás.
  • -No segundo nada mais há que pressionar toda a língua contra o palato.
  • O exercício de três consiste em pressionar a parte de trás da língua contra o assoalho da boca e, em seguida, empurre a ponta da mesma, contra seus dentes.
  • Para o exercício de quatro há que abrir a boca tudo o que se possa e empurrar para cima o véu do paladar, ao mesmo tempo que diz “Ahhhhh”.
  • No exercício cinco são utilizados os dedos para empurrar para as bochechas para fora. E para terminar se mastiga algo alimento correoso, como as passas, mas usando os diferentes lados da boca, no processo.

Alimentos que controlam o ronco

É importante saber que existem alguns alimentos simples, que servem para controlar e eliminar esses irritantes ronco.

  • Mel: tem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a limpar as vias respiratórias e, desta forma, é possível conciliar um sono tranquilo.
  • O chá de hortelã: é muito eficaz para ajudar a limpar a garganta e, em geral, todas as vias respiratórias, uma vez que elimina as expectoração
  • Peixe: o Seu consumo é muito saudável, por isso, deve-se incluir na alimentação diária. Em geral, as carnes vermelhas e gorduras saturadas podem causar espasmos que gerem inflamações nas fossas nasais, desta forma, não só melhorando a qualidade do sono, mas que estaremos melhorando a saúde.
  • Azeite de oliva: é um anti-inflamatório natural, o que melhora a qualidade do sono e evitando o ronco.
  • Leites vegetais: É recomendável substituir o leite comum (de vaca) pelo vegetal, já que o leite de vaca produz mais muco na área da garganta, o que aumenta o ronco.

Se todos estes remédios não conseguem diminuir seus ronco vai ao médico, o diagnosticado o seu grau de envolvimento e talvez você determina a realização de uma cirurgia ou diagnostique uma apneia do sono.

A apneia do sono

O que é?

A apneia obstrutiva do sono (SAOS) é uma doença respiratória que se caracteriza porque as pessoas que roncam sofrem habitualmente, têm paragens da respiração (apneia), de forma repetida e sonolência durante o dia. Como consequência, os pacientes que sofrem não podem descansar bem durante as horas de sono.

As pessoas que sofrem da doença geralmente começam a ressonar muito forte depois de adormecer. Além disso, esta é interrompida durante um período de silêncio, enquanto o paciente sofre de apneia. Esse período de silêncio, seguido de um ronco com um suspiro, enquanto o paciente tenta voltar a respirar.

Como consequência dos episódios, o sono do paciente não é reparador e aparece sonolência diurna, presença de fadiga crônica e até mesmo alterações respiratórias e cardiovasculares. A pessoa com apneia costuma se levantar com frequência para ir ao banheiro, acorda frequentemente com a boca seca e, no dia seguinte nota cansaço, dor de cabeça e se queixa da alta probabilidade de adormecer em situações inadequadas, enquanto dirige, lê ou participa de reuniões de trabalho.

Além disso, os pacientes com apnéia podem ter depressão, inchaço das pernas ou ser perante a sociedade.

Como conluio, podemos dizer que existem várias opções para resolver um problema que é tão comum como os roncadores crônicos que causam apneia e outros distúrbios do sono. No entanto, nem todos são adequados para todas as pessoas que sofrem, ou a partir de então se pode garantir que eles tenham um verdadeiro resultado satisfatório para todo o mundo.

Dado que os roncos são, principalmente, um problema que é gerado na laringe e da garganta, teria que escolher os métodos que estão voltados totalmente para facilitar a passagem do ar expressamente nessa área.